上有种叫“辣椒素”的产品声称能促进脂肪组织分解，张中成说，目前并没有医学结论证实它的有效xing，还处于猜测阶段。

自虐第四招：拉。

喝脏水是“拉”的代表作，许多国际模在落后国家度假时，故意饮当地的自来水，好让自己腹泻。先，腹泻拉出来的主要是肠道水分，不能解决fei胖问题。其次，脏水属于污染物，里面含有多种细菌、病毒，喝下这样的水难保不生病，至少都有急xing胃肠炎、烧的可能xing。此外，如果不幸吃到了幽门螺杆菌，患胃癌的可能xing都有。

吃蛔虫卵好几年前就流传开来，即使医学界批判声一片仍挡不住它扬光大的脚步。因为对待身上的feirou，女人向来要多狠有多狠，只要听闻能瘦，招术无所不用。如果你知道这些减fei怪招非但不减rou，还让人百病缠身，你还有尝试的兴趣吗?

自虐第五招：虫。

坊间售卖“蛔虫卵”居然真有客户。mm吃了之后麻烦就多了。先，如果蛔虫卵不是受精卵，不能在肚子里繁殖，吃了跟没吃一样。如果是真的受精蛔虫卵你就惨了。

张中成介绍，肚子里寄生着大量蛔虫确实能令人暴瘦，但后果也是非常严重的。蛔虫会到处1uan窜，窜到肠里造成肠梗塞、肠穿孔，窜到胰腺、胆管中造成胰腺炎、胆管炎，甚至会爬到口腔从嘴里走出来。严重时会you肠梗阻等并症，甚至死亡。这个代价也太大了吧。

自虐第六招：塞。

塞什么?往肚子里塞棉花团。为了让棉花团口感更佳，先把棉花团泡在饮料里，然后再吞下去。目的是为了塞住胃。张中成说，这种减fei方法完全是想当然。胃有饱腹感是一项复杂的身体机制，包括血糖、能量等一系列指标，并非把肚子空间填满就有饱腹感。此外，棉花是植物不是食物，其中所含并不是能被人体消化吸收的食物粗纤维。这样吃下去，人的肠道无法消化吸收，会造成身体代谢异常的问题。

此外，提高胃的饱腹感是一个减fei的思路，但不是吃棉花，可以在进主食、rou类之前先吃粗纤维的蔬菜，这才是健康减fei的提倡方法。减fei跟身体健康一样，没有捷径可走，适当运动量、控制食物能量二者双管齐下才是控制体重的好方法，提倡每天做45分钟以上的慢跑、游泳等有氧运动，在饮食均衡的基础上控制食物热量，符合身体规律地减fei吧。

还有些本来不胖的女生，却因为不满意自己的身形，使用了极端的方法来减fei，比如那种缩胃手术，通过外科手术减少胃的容积。这种手术包括胃限制和胃分流手术，手术将胃部只留一小块地方，其余的封住，或是将食管绕过胃或肠道直接接通。你可能有一个大胃王的朋友近期做了这个手术，体重明显下降。

其实这是一种极端办法，通常只用来对付那些因fei胖而有生命危险的病人，普通人根本是不可能通过这个而来减fei的。我们的饥饿感和“饱腹感”都源自大脑，而不是胃，食yu靠下丘脑控制，大多数人需要改变饮食习惯而不是缩胃手术。

若是普通人因为要减fei而做了这么一个可怕的手术，可能会you疝气或是胆结石；引起贫血或是营养缺乏症；手术过程复杂甚至可能终身都需要医疗监护。

还有就是电击减fei法。意大利和美国医学界通过共同研究，现电击可以达到减fei功效。经过两年的人体实验表明，微量的电流可以刺激人体的胃壁神经，减缓肠胃蠕动并延长饱腹感，因此对于减少食yu很有帮助。

报告指出，在实验中每人均匀减少25%的体重。但是同样地，关于电击有着种种可怕想像和后遗症。与其等待电击不如平时多运动，少搭车少搭电梯。静立15分钟亦可消耗25卡的
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