这里与往日都不太一样，场地上，多了许多训练器具，跟战阁里的有点像，但每一种都进行了改造。

肖晨以前锻炼天罡地煞的时候，用的就是这些东西。

习武，第一件事情就是强身。

只有达到一定程度，才能淬炼真气。

这些器具，可是强身的第一步。

“每个器具一百次，对了，君威和徐龙雨三百次，现在开始吧，今天你们的任务就是这个。”

肖晨往旁边一坐，挥了挥手道。

而后，对一旁的女儿说道：“雅芝啊，谁要是三个小时之内完成不了任务，打！只要别打死就行，你老子给救回来。”

“嗯！”

肖雅芝攥紧了小拳头。

众人都是浑身一个哆嗦。

“我先来！”

君威冲了上去，开始训练。

这些器具，看起来只是普通的健身器具，可上去之后，君威才发现根本没那么简单，难度更大，训练效果更好。

其余人也都冲了上去。

一开始，这劲头还是挺足的，毕竟，这才第一天而已。