邱阳站起来背上包，走到门口的时候停了一步：“方教练，你今天调整训练的时候，跟以前带蒋哥的时候一样吗？”

方兴正在收器材：“你怎么知道蒋晓东的事？”

“你上次提到过。你说他有一个阶段也卡住了。”

方兴把最后一个标志盘放进袋子里：“他卡住的时候，用的也是这个方案。”

邱阳站在门口没有接话，推开门走了出去。

方兴坐在长椅上，想起蒋晓东那本笔记本上的记录——他也曾经卡在一个数字上，卡了将近三周，然后在一个调整之后突破了那个区间。

方兴站起来锁好门，沿着土路走回办公室。

路灯正在亮起来，他在走完第一段光区的时候放慢了脚步，从口袋里掏出手机，翻开蒋晓东当初训练方案里画的那张图——折线的间距，跑动停球的衔接节奏，调整之后的触球频率，都在原来的方案里标注过。

方兴看了一会儿那张图，然后把手机放回口袋里，继续走完了剩下的路。

当天晚上方兴坐在办公室里翻开笔记本，在邱阳那一页的末尾加了一行字：“调整方案已采用。参照蒋晓东同期记录，折返跑减一组，增加跑动停球。连续三日观察效果。”

他写完之后把笔放下，合上笔记本放回书架，然后站起来走到窗边，看到巷子里空无一人，路灯正在亮着，铁网门的方向在夜色中显出清晰的轮廓，在巷口的拐角处形成一道稳定的弧形，沿着路灯的排列方向向前延伸。

方兴看着那道弧形延伸到被建筑物阴影覆盖的区域之外，然后伸手把窗户关上，锁好，转身离开了桌边。

他走出办公室，在路灯照亮的街道上穿过了巷口，在拐过弯的时候，他记得蒋晓东当初突破那个瓶颈之后，下一次的数据变化是在第四天出现的。

他还没有走到第四个路灯，脚下的路面正在被前方的光斑分段照亮，在他前方大约三个路灯的距离处，延伸向更远的路段，在转角处被建筑物的轮廓遮断，像是正在等待下一个被推开的光区。

方兴知道那道光的延续性不会因为他的停顿而中断，明天下午训练的时候，邱阳会在跑动中完成一次新的停球动作，而那个动作已经被记录在了好几年前的同一页上，作为一条已经验证过的路径，标注着下一段路线的方向。

方兴继续走着，路灯在他身后形成一段连续的亮带，在他面前的路面上，下一段光区正在亮起来，在他踩上去之前，光线已经铺好了。