拧开蛋白粉桶盖！

“哗啦啦——！”

雪白的蛋白粉倾泻而下！

“差不多500克！” 林羽掂量了一下。

一顿500克蛋白粉，意味着超过400克的纯蛋白质！

这剂量，足以让任何一个健身教练吓晕过去！

他又拆开三根M9能量棒，放在旁边。

接着，他往蛋白粉碗里倒入矿泉水，开始疯狂搅拌！

“咕噜咕噜……” 蛋白粉迅速溶解，形成一大碗粘稠、浓白、如同酸奶酪般的糊状物！

林羽端起碗，闻了闻，一股浓郁的奶香和甜味。

他深吸一口气，仰起头——

“吨吨吨吨吨——！”

如同长鲸吸水！一大碗粘稠的蛋白粉糊，被他一口气灌了下去！

紧接着，他又拿起三根能量棒，三两口就塞进嘴里，用力咀嚼咽下！

“嗝……” 林羽打了个饱嗝，摸了摸微微鼓起的肚子。

“饱腹感很强！有点顶！” 但还在可承受范围内。

“开练！”

他没有丝毫犹豫！立刻走到修炼区中央！

“莽牛踏地！”

“喝！”

莽牛劲再次启动！拳风腿影，呼啸生风！

第一遍！

动作迅猛，劲力凝聚！

但林羽能感觉到，体内能量的补充和体力的恢复远不如吞服虎骨髓时那般汹涌澎湃、立竿见影！

蛋白粉和能量棒提供的，更像是一种持续、稳定、涓涓细流般的供应。

第二遍！

体力消耗加剧！汗水如雨！

虽然动作开始变得沉重，但依旧在可控范围内！

没有出现明显的变形和力竭！胃里的饱胀感在快速消退！

他能清晰地感觉到，强大的胃酸正在疯狂分解、压榨着刚刚摄入的大量蛋白质和碳水脂肪！

“有效！” 林羽心中一喜！

“呼……呼……” 两遍遍打完！

林羽收势站定，胸膛剧烈起伏，汗水浸透衣衫！但他眼中却充满了兴奋的光芒！

“成了！”

虽然不如虎骨髓那般直接提供能量和立竿见影的恢复效果，但蛋白粉+能量棒的组合却也支撑他完成两遍莽牛劲的修炼！

“更重要的是量大管饱！成本低廉！获取简单！”